Yang Ingin Langsing Silahkan Makan Makanan Ini

Tubuh langsing merupakan idaman setiap wanita. Karenanya, berbagai cara pun dilakukan guna mewujudkan impian itu. Tidak hanya wanita mungkin para pria dan orang yang ingin hidup sehat juga ingin memiliki tubuh langsing. Karena tubuh langsing berhubungan dengan penurunan berat badan.

Banyak obat-obatan dijual bebas untuk menurunkan berat badan dan pelangsing tubuh, mulai dari jamu yang alami hingga penurun berat badan secara instan. Demi memiliki tubuh yang langsing dan ideal ada sebagain orang yang menghalalkan segala cara agar cepat dan praktis mendapatkan tubuh yang langsing.

Namun, tahukah Anda bahwa ada cara mudah untuk menurunkan berat badan? Tidak perlu membeli obat-obatan yang mahal dan memakai rutin. Ada beberapa makanan yang bisa cepat menurunkan berat badan, berikut ulasannya :

Seledri
Rahasia seledri adalah memiliki kandungan kalori yang sedikit. Seledri memiliki aroma yang khas sehingga banyak dipakai dalam masakan yang berkuah seperti soap atau soto. Seledri gampang kita temukan karena banyak dijual di pasar. Selain sebagai bumbu masakan pemberi aroma pada makanan, seledri justru bisa membakar  lemak. Kandungan air pada seledri juga sangat baik untuk diet yang seimbang. Namun, makanan ini tidak cocok dikonsumsi untuk mereka yang kekurangan mineral dan nutrisi.

Biji gandum
Studi menunjukkan jika gandung lebih menyehatkan. Selain itu, biji gandum bisa menurunkan risiko penyakit kronis. Untuk mereka yang tengah menjalani program diet, biji gandum sangat cocok karena butuh waktu untuk dicerna. Hal inilah yang membuat Anda tidak merasa lapar dalam waktu lama. Biji gandum juga kaya dengan vitamin, mineral, dan rendah karbohidrat. Kandungan serat yang tinggi pada kulit gandung juga membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga bisa mengurangi konsumsi karbohidrat dalam tubuh. Rajinla konsumsi gandung yang memang sudah banyak varian jenis makanan roti dan turunannya yang memakai gandum dan gampang kita dapatkan. Agar berat badan anda bisa turun dan memiliki tubuh yang ideal.

Teh hijau
Green tea atau teh hijau dikenal mampu melancarkan sistem metabolisme tubuh. Teh hijau kaya akan antioksidan yang bisa membantu meluruhkan lemak. Konsumsi teh hijau bisa dengan cepat menurunkan berat badan. Teh hijau telah menjelma menjadi minuman diet bagi banyak orang, asal tidak ditambahin dengan gula ketika mengkonsumsinya.


Alpukat
Buah ini merupakan pembakar lemak yang paling efektif. Alpukat bisa memercepat sistem metabolisme tubuh, namun tetap menjaga energi yang ada. Alpukat juga bermanfaat untuk meregenerasi sel, mencegah radikal bebas, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Makanan enak ini bisa efektif menurunkan berat badan, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang ingin menjalankan pola hidup sehat dengan diet. Alpukat gampang diolah dijadikan minuman dan makanan yang enak dan segar.

Itulah beberapa makanan yang bisa menurunkan berat badan anda secara cepat. Kalau dikonsumsi secara rutin dan diimbangi dengan olah raga serta mengurangi pengguanaan gula dalam pengolahannya serta diet ketat, anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal langsing.

Posted by kongkowmedan

Tweet